Ιδέες για γεύματα

Marvelous Monday Heavenly Meal in a Bowl Αυτό το υγιεινό μπολ είναι ένα γεύμα σε ένα…

❤️Θαυμάσια Δευτέρα❤️ Heavenly Meal in a bowl Αυτό το υγιεινό μπολ είναι ένα γεύμα σε ένα μπολ. Τα σουπιά νουντλς και τα τηγανητά λαχανικά το κάνουν «Heaven in a bowl»! Υλικά- * Όποια νουντλς της αρεσκείας σας * Μανιτάρια * Κουνουπίδι (κομμένο σε μικρά μπουκαλάκια) * Χουφή Λαχανάκια * Μαρούλι Iceberg * Σκόρδο * Τζίντζερ * Τσάτνεϊ Schezwan * Αλάτι * Paneer (τυρί cottage) * Μέθοδος μπρόκολου- * Βράστε τα noodles. Ας είναι σουπιά. Κρατήστε το στην άκρη. * Πάρτε ένα τηγάνι και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι. * Προσθέστε τριμμένο τζίντζερ και σκόρδο. * Όταν ροδίσει, προσθέτουμε το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τους κύβους Paneer, τα μανιτάρια. Το αφήνουμε να σοταριστεί για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. * Προσθέστε το τσάτνεϊ schezwan, τα φύτρα, αλάτι και μαύρο πιπέρι ανάλογα με τη γεύση. * Προσθέστε λίγο νερό και σκεπάστε το καπάκι. * Αφήστε το να ψηθεί για 5 λεπτά. * Μετά από 5 λεπτά, προσθέστε τα soupy noodles και το μαρούλι iceberg και ανακατέψτε καλά. * Το γεύμα σας σε μπολ που είναι γεμάτο υγεία και γεύση είναι έτοιμο! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαχανικά της αρεσκείας σας. Τα καρότα, τα παντζάρια, τα πράσινα μπιζέλια είναι μερικά ακόμη λαχανικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Related Articles

Back to top button